Upper Blog

Kamēr sporta zāles ir slēgtas, uzturēt sevi formā paliek arvien izaicinošāk. Par laimi esam sagatavojuši 7 ieteikumus kā vari turpināt veselīgo dzīvesveidu, turklāt uzlabot savu stāju.

Jaungada apņemšanās sastādīšana palīdz mums koncentrēties uz mērķiem un dzīves jomām, kuras mēs vēlētos uzlabot.

Vai sēžot esi pamanījis, ka tavi pleci ir pavirzīti uz priekšu, un stāja pasliktinās? Visas darbības, kuru dēļ tu regulāri vai ilgstoši skaties uz priekšu un uz leju, var veicināt noapaļotus plecus.

Tāpat kā mūsu senčiem bija jāizveido rīki, lai izdzīvotu, arī mums ir vajadzīgi pareizie instrumenti, lai izveidotu veselīgus ieradumus, kas nodrošinās mūsu nepārtrauktus panākumus.

Šis ir lielisks laiks, lai strādātu pie savas pārliecības un apziņas stāvokļa. Kad laikapstākļi nelutina un liekas, ka visa pasaule jūk prātā, atceries, ka pašpārliecība sākas ar tevi.

Krēsli ir pārvērtēti - ir pienācis laiks atgriezties pie sēdēšanas uz grīdas un paļaušanās uz mūsu pašu ķermeni atbalsta nodrošināšanai.